History is What's Happening!

Memberi contoh yang baik bagi anak-anak kita, membuat si kecil akan meniru hal yang baik dari kita. Bila kita sebagai orang tua lebih sering makanan yang ga bergiji, jajan di luar, junk food, jangan heran kalau si kecil ketularan lebih memilih jajan dari pada makan sehat, sayur.

Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan agar anak-anak mau makan makanan sehat:

1. Beri contoh yang baik
Kita sebagai orang tua harus memberikan contoh yang baik buat anak, agar anak juga meniru yang baik dari, kalau kita di rumah sering makan keripik, si anak akan menganggap keripik itu makanan sehari-hari, coba pola ini diubah dengan kita sering makan buah, dan ajarkan si anak juga untuk sering makan buah setiap hari.

2. Masak makanan sehat
Masak yang sehat di rumah, penting untuk anak-anak sehingga membuat mereka tidak jajan di luar. Kreatifitas memasak juga penting sehingga si anak tidak bosan dengan masakan kita.

3. Berikan Imbalan
Memberi imbalan ketika si kecil setelah makan makanan buat kita, tidak ada salahnya, misal kita memberi puding coklat kesukaan si kecil setelah makan sayur bayam wortel buatan kita, kenapa tidak???

4. Bersikap tegas dan konsisten
Tegas bukan berarti galak atau marah-marah kalau si anak tidak mau makan yang bergizi, tapi dengan aturan yang konsisten, bila si anak tidak mau makan sayur berarti dia tidak akan dapat makanan favorit dia. Anak-anak jauh lebih mudah memahami hadiah atau hukuman langsung dibanding hanya sekadar ucapan.

Buat pasangan yang memiliki anak-anak Picky Eater, ada baiknya mencoba hal ini, dan yang terpenting kerjasama dengan pasangan juga di butuhkan.

Sumber==> kompas.com

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Tag Cloud

%d bloggers like this: