History is What's Happening!

Memiliki tubuh yang ideal pastilah impian dari setiap orang karena salah satu faktor yang menunjang percaya diri seseorang adalah penampilan. Disadari atau tidak, seseorang yang memiliki tubuh yang ideal memiliki tingkat kepercayaan diri yang lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang bertubuh gemuk. Berbagai cara dilakukan supaya mendapatkan tubuh yang ideal mulai dengan cara medis atau secara alami misalnya dengan melakukan diet ketat, memperbanyak aktivitas olahraga, minum obat pelangsing bahkan ada juga yang melakukan sedot lemak supaya bisa langsing secara instan. Kebanyakan cara tersebut tidak nyaman untuk dilakukan bahkan terkadang menyiksa tubuh.

Nah sekarang ada cara baru menurunkan berat badan. Cara ini patut dicoba karena sama sekali tidak menyiksa tubuh bahkan bisa memanjakan lidah. Menurut penelitian dari beberapa peneliti di Tel Aviv University, Israel, dengan sarapan kue coklat bisa membantu menurunkan berat badan. Bagaimana bisa? Pasti sebagian orang banyak yang tidak percaya dengan metode ini karena kue coklat dipercaya memiliki kalori yang cukup tinggi yang bisa menyebabkan gemuk. Ternyata kuncinya terletak pada proses metabolisme tubuh di pagi hari. Proses metabolisme tubuh yang paling aktif terjadi di pagi hari demikian pula dengan kemampuan mengolah kalori juga lebih baik di pagi hari. Dengan mencoba menghindari makanan manis malah akan membuat kecanduan psikologis terhadap makanan tersebut dalam jangka panjang. Jadi dengan mengkonsumsi makanan manis di pagi hari dapat mengendalikan nafsu makan sepanjang hari.

Sarapan adalah waktu yang tepat untuk mengatur ghrelin yaitu hormon yang meningkatkan rasa lapar. Ghrelin akan meningkat sebelum makan dan waktu yang paling efektif untuk menekan hormon tersebut adalah saat sarapan. Dengan makan manis di pagi hari dapat menyediakan energi untuk beraktifitas dan juga bisa membantu fungsi otak dan meningkatkan proses metabolisme tubuh. Hal ini penting untuk menurunkan berat badan dan menjaganya agar tetap stabil. Bagaimana apakah Anda ingin mencoba cara ini? Semoga cara ini bisa membantu Anda yang ingin memperoleh tubuh yang ideal dengan cara yang tidak menyusahkan. Selamat mencoba …🙂

via sidomi.com

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Tag Cloud

%d bloggers like this: